ダイエット
英語では食事そのものを意味する言葉ですが、日本では体重や体形を維持するために行われる、運動や食事制限といった取り組み全般を指します。過度なダイエットは健康を害する危険性があるため、無理のない範囲で行うことが大切です。
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