眼精疲労が悪化するとどうなる？ | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】

近年ではデスクワークやパソコンの長時間使用で、眼精疲労に悩まされている方が増えています。
眼精疲労を放置していると、どのような症状につながるのかご存じでしょうか。
今回は、眼精疲労が悪化するとどうなるのかについて紹介します。
▼眼精疲労が悪化するとどうなる
■めまいや吐き気
眼精疲労は目だけではなく全身の筋肉も緊張するため、めまいやふらつきといった症状を引き起こします。
また症状が進行すると、吐き気につながる恐れもあるので気をつけましょう。
■睡眠障害
目の疲れを放置していると、目の周りにある筋肉が緊張した状態のままになり、血行不良で自律神経が乱れやすくなります。
悪化すると、睡眠障害につながる可能性もあるため注意が必要です。
■肩こりや頭痛
自律神経は目や首だけでなく全身にもつながっているため、目の疲れからさまざまな不調が起こりやすくなります。
眼精疲労が悪化したことで、肩こりや頭痛を引き起こすケースも少なくありません。
目以外の不調を招く恐れもあるため、定期的に目を休ませたり整体で肩回りや目の筋肉をほぐしたりするのもオススメです。
▼まとめ
眼精疲労が悪化すると、めまいや吐き気・睡眠障害といった症状を引き起こす恐れがあります。
また自律神経は全身につながっているため、目の疲れから肩こりや頭痛などの不調を招く可能性があるので早めに対処しましょう。
『整体 ジョイフルサポート』は、パソコンやスマートフォンの使用による眼精疲労の改善もサポートする整体院です。
目の疲れからくるストレスの改善を目指し、毎日を快適に過ごすためのお手伝いをいたします。