整体に通う頻度はどのくらい？ | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】

施術を受けた直後は身体が軽くなり、改善されたと感じるかもしれません。
しかし数日経つと元の状態に戻ってしまう可能性があるため、定期的に通って施術を受けることが重要です。
今回は整体に通う頻度についてご紹介しますので、参考にしてみてください。
▼整体に通う頻度
■施術初期
整体に通い始めの初期は、3?5日に1回の頻度が理想です。
数日経つと痛みが再発することが多いため、短期間で集中的に施術を受けるといいでしょう。
■回復期
痛みが無くなってきた時期を「回復期」と言い、週1回の間隔で通うのがおすすめです。
自己判断で頻度を減らしたり通うのをやめてしまったりすると、元の状態に戻りやすくなるため注意が必要です。
■メンテナンス期
痛みがなくなり治療からメンテナンス期に変わったら、月1回の間隔で施術を受けるのがおすすめです。
定期的に通いメンテナンスを行うことで良い状態をキープでき、再発予防につながります。
▼まとめ
整体の頻度は、施術初期は週1?2回・回復期は週1回を4?6回・メンテナンス期は月1回程度が、痛みの改善に効果的です。
これらを参考に、スタッフと相談しながらご自身の状態に合わせて予定を組みましょう。
『整体 ジョイフルサポート』では、一人ひとりに適切な頻度で整体を行い、腰痛や肩こりなどの改善に努めています。
「体の不調を根本から改善したい」「良い状態をキープしたい」とお考えでしたら、ぜひご相談ください。