鍼灸治療後の注意点とは | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】

鍼灸治療は、身体の負担や精神的なストレスによる筋肉(筋膜)のコリをとることで、身体の不調をケアする施術です。
肩こりや腰痛・自律神経の改善だけでなく、美容効果も期待ができますが、治療の後に注意しなければならない点があります。
今回は、鍼灸治療後の注意点をまとめましたので、参考にしてみてください。
▼鍼灸治療後の注意点
■普段より多めに水分を摂る
多めに水分を摂取することで、血管や組織間に滞留していた老廃物や疲労物質などが腎臓へ流れ、尿として体外へ排出されやすくなります。
季節に関わらず、なるべく水分は体温に近い温度のものを摂取するのが理想的です。
■激しい運動は避ける
鍼灸治療によって緩んだ筋肉が、激しい運動を行うことで筋肉が緊張し、効果が出なくなったり治療後のだるさが強くなったりします。
治療後はなるべく安静にし、体を休めることが重要です。
■酒類を控える
鍼灸治療後のアルコール摂取は、できる限り控えましょう。
また、アルコールを摂取すると急激に血液循環量が上がり、血圧の急上昇による疾患を起こす可能性もあるため注意が必要です。
▼まとめ　
鍼灸治療後は、普段より多めに水分を摂り、激しい運動は避けることが大切です。
また、体のだるさや痛みが増してしまう場合があるため、酒類は控えましょう。
『整体 ジョイフルサポート』は、腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みに応える整体院です。
鍼灸治療や骨盤矯正などを行っておりますので、お悩みの方はお気軽にご相談ください。