猫背を改善することで得られるメリット | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | コラム | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】 | 東京都千代田区 岩本町駅【整体 ジョイフルサポート】

デスクワークやスマートフォンを使用している時、気づかないうちに背中が丸まってしまう方も多いのではないでしょうか。
猫背になると、肩こりや腰痛など身体にさまざまな悪影響を及ぼします。
この記事では、猫背を改善することで得られるメリットについてご紹介します。
▼猫背を改善することで得られるメリット
■姿勢が良くなる
猫背を改善し筋肉や骨のバランスを整えると、姿勢が良くなります。
正しい姿勢は身体への負担が少なく、凝り固まった筋肉や血流が改善され、疲労軽減にもつながるでしょう。
■身体の不調が改善する
慢性的な肩こりや冷え性などは、猫背が原因となる場合があります。
猫背によって引き起こされていた姿勢のゆがみを改善することで、さまざまな不調が改善される効果が期待できるでしょう。
■代謝が良くなる
正しい姿勢は代謝が良くなることも、猫背を改善するメリットのひとつです。
血液やリンパの流れが良くなることで、冷え性の改善も期待できます。
冷え性が改善されると基礎代謝がアップし、太りにくくなる効果も期待できるでしょう。
▼まとめ
猫背を改善することで、姿勢が良くなり身体への負担が少なくなるメリットがあります。
また不調の改善や代謝が良くなるなど、良い影響がもたらされます。
『整体 ジョイフルサポート』では、使われていない筋肉を動かしやすくする施術を通して、身体のバランスの偏りを調整します。
猫背による肩こりや腰痛などの症状でお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。